“Flow ist der Zustand, in dem Menschen am produktivsten und glücklichsten sind.”
Mihaly Csikszentmihalyi
🤦♂️ “Ich habe dich leider völlig vergessen.”
Das ist keine angenehme Aussage die man an jemanden richtet. Doch manchmal liegt es einfach nicht an der eigenen Nachlässigkeit. Wenn du dich sehr in eine Aufgabe vertiefst, kann es dir passieren, dass du die Zeit um dich herum vergisst. Plötzlich stellst du fest, dass du einen Termin einfach vergessen hast.
Fast jeder hat schon einmal den Zustand des Flows erlebt und dabei tiefe Zufriedenheit erfahren. Stell dir nun vor, dein Team erreicht gemeinsam diesen Flow. Könntest du dir die enormen Fortschritte vorstellen, die dies für dein Team bedeuten würde?
Wenn du deinen Mitarbeitern die Möglichkeit verwehrst, sich sinnvoll einer Aufgabe zu widmen und sie nicht dabei unterstützt, in einen Flow-Zustand zu gelangen, suchen sie zwangsläufig außerhalb ihrer Arbeit nach Erfüllung. Ihre berufliche Tätigkeit reduziert sich dann lediglich auf Pflichterfüllung und Broterwerb.
Hier die 8 Hauptkomponenten der Freude nach Csikszentmihalyi, um Flow zu erreichen:
- Du fühlst dich einer Aufgabe gewachsen
- Du bist fähig, dich auf das zu konzentrieren, was du tust
- Deine angefangene Aufgabe umfasst deutliche Ziele
- Deine angefangene Aufgabe liefert unmittelbare Rückmeldung
- Du handelst mit einer tiefen und mühelosen Hingabe und vergisst die Sorgen und Frustrationen deines Alltags
- Du hast ein Gefühl von Kontrolle über die Tätigkeit
- Die Sorgen um dein Selbst verschwinden, doch dein Selbstgefühl tauch nach der Flow Erfahrung gestärkt wieder auf
- Deine Zeitabläufe sind verändert. Stunden vergehen in Minuten oder Minuten können sich zu Stunden ausdehnen
Mihaly Csikszentmihalyi, renommierter Psychologe und der Urheber des modernen Flow-Konzepts, beschreibt Flow als einen Zustand völliger Vertiefung und Konzentration auf eine Aktivität. Ein Kernelement des Flow-Zustands ist ein hoher Grad an Fokus und Aufmerksamkeit. Flow und Fokus gehen bei einer Aufgabe Hand in Hand. In diesem Zustand sind Personen so auf ihre Aufgabe konzentriert, dass sie alles um sich herum vergessen. Sie erleben eine tiefe Immersion in die Aktivität, was zu einem veränderten Zeitgefühl führt – Stunden können wie Minuten erscheinen. Dieser intensive Fokus ermöglicht es ihnen, außergewöhnliche Leistungen zu erbringen und große Zufriedenheit aus ihrer Tätigkeit zu ziehen.
Zusammengefasst ist Flow also durch ein nahtloses Verschmelzen von höchstem Fokus und Engagement in der jeweiligen Tätigkeit charakterisiert. Es ist diese einzigartige Kombination, die Flow zu einer so kraftvollen und bereichernden Erfahrung macht. Flow ist daher mehr, als nur effektives Arbeiten; es ist das Erleben von Freude und Begeisterung bei der Arbeit.
👉 Wenn du mehr als nur einen Impuls pro Woche möchtest, dann lade dir doch die 10 goldene Regeln, wie Du als Führungskraft Mitarbeiter für Dich gewinnst herunter oder folge mir bei LinkeIn.
