Beschreibung
In 10 Wochen zu mehr Selbstführung, mentaler Stabilität, innerer Ausgeglichenheit und Resilienz
7 grundlegende Fähigkeiten der Selbstführung kannst Du in diesem Kurs erlernen
- Reflexion
- Achtsamkeit
- Selbstfürsorge
- Wertschätzung
- Positive Emotionen
- Soziale Beziehungen
- Zielerreichung durch Gewohnheiten